Встать пораньше, чтобы сделать утреннюю зарядку? Звучит скучно! Но только для тех, кто ничего не знает о ее преимуществах для здоровья. 

Удивительно, но факт! Утренняя зарядка оказывает сильнейшее влияние на умственные способности. Исследование специалистов из Howard Hughes Medical Institute (HHMI) показало, что упражнения стимулируют рост новых нервных клеток и улучшают память и способности к обучению. 

Но, как известно, Москва не сразу строилась, а все грандиозное начиналось с малого. Начните и вы с утренней зарядки! 

2А каждое утро делает зарядку! А вы?